健身姿势
书迷正在阅读：恶毒师尊就该被疯批徒弟疯狂玩弄 , 我的沉睡王子 , 意淫时刻 , 快穿之献出身体拯救山君 , 和男友实践 , 後。青春的夏天 , 少年少年 , 小透明也会被人觊觎吗 , 养子的献身日常 , 冬季初恋 , 霸总是个爱肉狂 , 月上枝头(替身)
双臂打直撑地. 双腿分跪nV主两旁. 健身: 锻链手臂、背部和核心肌群 6. a1A1姿势: 男主. 双臂往後撑地.双腿伸直. nV主面向男主. 双臂往後撑地.双腿半蹲. 形成一个M字型. 健身: 锻链肩膀.三头肌. 7. a1A1姿势: nV主平躺. 双膝抬至x部下方. 双手握住抬起的脚底. 男主跪坐nV主两腿中间. 8. a1A1姿势: nV主平躺. 双腿抬起超过头部. 男主半蹲. 双手撑住nV主T0NgbU. 9. a1A1姿势: nV主平躺. 面向男主. 右腿抬高放置男主左肩. 男主双手往後撑地. 右腿放置nV主左肩上. 10.燃脂减肥姿势: 男主坐在床上. 双臂往後撑床. nV主跨坐在男主的大腿上. 双只向後撑床. 重心向後移. 抬起双腿放在男主肩上.