第一百六十八章当教官下{王超的外号}

滴滴细节。

    每餐吃饭七分饱，在还想吃的时候停下。留有余韵，这是很养生的道理。古代的士大夫管这叫节食惜福。

    如果放开肚皮吃，尽胃口来，每餐吃得打饱嗝。一个饱嗝上来，胃里面的酸水和饭菜味道从嘴里涌出来，这是非常伤害身体的，甚至比不吃饭都严重得多。

    古代很多练武的高手，或者是仗着功夫在身。不注意生活上的这些琐碎细节，或者是生活颠沛流离，无暇事事讲究，结果纵然是功夫精湛，体魄强壮，时间久了，身体到中年就开始衰弱。

    王超自从和周炳林一战以后，虽然表面上赢了对方。但其实是两败俱伤，一个内伤，一个外伤。不过这一战是他真正成名地一场较量。因为感悟很深，尤其是对周炳林年纪到了五十多，接近六十，还有年轻时候的战斗力，很是佩服。

    武功拳术上要从简单的动作做起。一劈，一抓，一个简单的马步。都要精细，每天每刻都不放松。生活上的调养，也是这样，每一顿饭，一个睡觉，都要精细到位，这样才能时时刻刻都保持巅峰状态，精力饱满。

    “嘻嘻。好的好的。”霍玲儿拌了个鬼脸，脑袋上点头，嘴上一边答应，手上却突然筷子一伸，夹向了一块鱼。

    王超一笑，手指拨动，筷子又飞快的击破了这个调皮徒弟地一夹。

    霍玲儿手腕灵活小巧的转动，用了一式“白猿献果”，向前一击，又上下飞快虚划，化为洗剑中的“上下翻身剁”，又把筷子伸到了鱼碗里面。

    师徒两人用筷子斗剑，小巧精致，身体不动，全凭手腕关节和五指关节筋rou的力量控

第一百六十八章 当教官 下{王超的外号}

第一百六十八章当教官下{王超的外号}